Fakta Tentang Tabir Surya Dan Perlindungan Matahari

Kanker kulit adalah bentuk kanker yang paling umum di Amerika Serikat, menurut Centers for Disease Control (CDC), ini juga yang paling dapat dicegah karena paparan sinar matahari merupakan faktor...

Kanker kulit adalah bentuk kanker yang paling umum di Amerika Serikat, menurut Centers for Disease Control (CDC), ini juga yang paling dapat dicegah karena paparan sinar matahari merupakan faktor utama dalam pertumbuhannya. Garis pertahanan terbaik melawan kanker kulit adalah tabir surya dan perlindungan kulit.

Apa Itu Tabir Surya?

Tabir surya pada dasarnya merupakan penghalang yang melindungi kulit dari sinar ultraviolet menyerap (UV). Ada dua macam sinar UV yang bisa mempengaruhi kulit. Sinar UVA cenderung menua kulit. Sinar UVB biasanya menyebabkan sengatan sinar matahari. Tabir surya dianggap sebagai obat bebas dan diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S. Karena peraturan FDA, tabir surya hanya bisa disebut “spektrum luas” jika melindungi terhadap kedua jenis sinar UV.

Selain informasi spektrum luas, label juga akan memiliki nomor yang disebut sun protection factor (SPF). SPF adalah peringkat seberapa baik tabir surya menghalangi sinar matahari. Misalnya, tabir surya dengan rating 30 SPF mencekal 97 % sinar UVB matahari, menurut American Academy of Dermatology. Semakin tinggi jumlahnya, semakin baik ia bekerja untuk menghalangi sinar UVB.

Jadi tidak ada salahnya kan kalau ini penting uda dicatat. Bagaimanapun, bahwa tidak ada tabir surya yang blok 100 % sinar UV. Tidak peduli seberapa tinggi jumlahnya, semua tabir surya melindungi dengan jumlah waktu yang sama. Tabir surya SPF 80, misalnya, tidak membiarkan seseorang tinggal di luar lebih lama dari SPF 15 tabir surya. SPF 80 hanya memblokir lebih banyak sinar saat orang tersebut berada di luar. Semua tabir surya perlu dioleskan kembali setidaknya setiap dua jam atau segera setelah berenang atau berkeringat. Tabir surya harus disimpan di tempat sejuk dan kering. Dengan penyimpanan yang tepat, botol bisa bertahan lima sampai 10 tahun.

 Jenis Tabir Surya Terbaik

Ada ratusan merek tabir surya di pasaran, tapi semuanya tidak tercipta sama. Beberapa memiliki perlindungan yang lebih baik daripada yang lain. “Musim panas ini, pilih tabir surya yang menawarkan perlindungan penuh,” kata Dr. Peter Capizzi, ahli bedah kosmetik di Capizzi MD Cosmetic Surgery di Charlotte, North Carolina. Sementara tabir surya tradisional melindungi sinar UVA dan UVB, pilih tabir surya yang juga melindungi terhadap cahaya HEV (energi tinggi yang terlihat), yang telah terbukti dapat menyebabkan kanker kulit, penuaan dini dan hiperpigmentasi.

Pilih juga tabir surya yang memiliki kadar SPF tinggi. “Gunakan tabir surya minimal 30 SPF, bahkan pada hari-hari yang mendung,” kata Dr. Dheeraj Taranath, seorang direktur medis regional dengan MedExpress di Reading, Pennsylvania. Tabir surya yang tahan air juga bisa membantu, terutama saat berenang atau berkeringat.

Kebanyakan orang tidak menggunakan cukup tabir surya untuk melindungi kulit mereka sepenuhnya, menurut American Academy of Dermatology. Sebenarnya, kebanyakan orang hanya menggunakan 25 sampai 50 persen dari jumlah tabir surya yang direkomendasikan.

Sejumlah liberal dibutuhkan untuk menutupi kulit sepenuhnya. “Sebuah gelas suntikan (1 ons) tabir surya adalah jumlah yang cukup untuk digunakan saat sebagian besar kulit Anda terpapar saat mengenakan baju renang dan harus diterapkan kembali setiap dua jam sekali,” kata Dr. Delphine J. Lee, ahli kulit di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, mengatakan ini kepada seseorang.

Banyak orang menunggu untuk memakai tabir surya saat sudah di luar. Ini adalah tidak-tidak. Tabir surya harus dioleskan 20 menit sebelum keluar untuk memungkinkan ikatan dengan kulit.

Selain itu, aplikasikan tabir surya ke bibir jangan sampai dilupakan. Balsem bibir yang mengandung tabir surya adalah cara terbaik untuk melindungi daerah bibir. Ini harus diterapkan kembali secara teratur, terutama jika orang tersebut memiliki kebiasaan menjilati bibir mereka.

Jenis Perlindungan Kulit

Selain tabir surya, ada banyak cara untuk melindungi tubuh dari sinar matahari. Swimwear yang dirancang khusus untuk menghalangi sinar UV bisa sangat membantu. Mencari naungan atau memakai lengan panjang, celana dan topi bertepi lebar juga bisa menjadi cara yang baik untuk mencegah kerusakan kulit pada sinar matahari. Pewarnaan UV pada mobil dan jendela rumah juga bisa menghalangi sinar UV selama kehidupan sehari-hari.

Mata juga bisa rusak apabila terkena matahari, menurut Mayo Clinic, ini juga sangat penting untuk melindungi diri kita sendiri. Maka dari itu kita harus memakai kacamata agar mendapatkan hasil terbaik.

Matahari dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata Anda dan pengaruhnya bisa dimulai dalam waktu 15 menit,” kata Dr. Janelle Routhier, direktur senior pengembangan pelanggan di Essilor, produsen lensa optik di Amerika Serikat. “Kerusakan UV bersifat kumulatif dan seringkali tidak dapat dipulihkan. Sebenarnya tidak ada radiasi UV yang sehat untuk mata dan paparan berulang dapat meningkatkan peluang Anda terkena kanker kulit kelopak mata, katarak, atau kebutaan sementara.”

Meski saat memakai kacamata hitam, cahaya masih bisa masuk mata dari samping dan dari belakang dengan memantulkan bagian belakang lensa sunglass dan ke mata. Pilih kacamata hitam terpolarisasi yang mencakup lapisan antireflective pada lensa belakang untuk mencegah bayangan ini ke mata, rekomendasikan Routhier.

Nah, itulah penjelasan mengenai fakta tentang Tabir Surya dan Perlindungan Matahari, jadi bagi Anda yang ingin membacanya bisa kok, setelah kalian membaca artikel diatas Anda dapat memahaminya ya dan semoga artikel diatas bisa menambah wawasan dan bermanfaat ya. Selamat membaca.

Categories
healthy

RELATED BY