Anda Kurang Tidur, Mungkin Saja Terkena Sleep Apnea

Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang mengganggu pernafasan seseorang saat tidur. Kondisi ini merupakan penyakit serius terutama jika tidak diobati, maka dapat menyebabkan seseorang berhenti bernafas. Hal ini juga...

Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang mengganggu pernafasan seseorang saat tidur. Kondisi ini merupakan penyakit serius terutama jika tidak diobati, maka dapat menyebabkan seseorang berhenti bernafas. Hal ini juga dapat menyebabkan pernafasan dangkal beberapa kali ketika pasien tertidur, sehingga tubuh, terutama otak, kekurangan oksigen.

Hal ini karena kurang tidur, karena tidur membantu tubuh memperbaiki dan memulihkan diri setelah seharian bekerja. Selain kurang tidur, pasien juga bisa menyebabkan kurang tidur pada seseorang yang sedang berbagi tempat tidur atau kamarnya.

Kondisi kesehatan ini lebih sering terjadi pada laki-laki daripada perempuan, namun hal ini dimungkinkan anak-anak juga bisa menderita sleep apnea. Beberapa tanda umum yang diamati pada pasien ini meliputi kantuk di siang hari, kelelahan, kehilangan fokus dan mendengkur keras saat tidur.

Ada tes laboratorium yang dapat membantu mengidentifikasi tingkat keparahan gangguan, dan juga memungkinkan untuk melakukan perawatan ini. Sementara gangguan ini dianggap umum, hal ini dapat mempengaruhi kesejahteraan pasien secara keseluruhan sepanjang waktu jika tidak diobati.

Gejala

Gejala yang paling menonjol yang dialami penderita sleep apnea adalah tidur gelisah, kantuk di siang hari (hypersomnia), dan kelelahan. Dalam kebanyakan kasus, bagi penderita yang tidak menyadarinya saat penghentian pernapasan tidak bisa bangun, dikarenakan itu mengabaikan tanda-tanda tersebut. Selain itu mendengkur juga bisa menjadi indikasi apnea tidur. Namun, tidak semua orang yang mendengkur saat tidur adalah penderita sleep apnea dengan cara yang sama tidak semua penderita sleep apnea mendengkur saat tidur. Untuk alasan ini, gejala yang harus diperhatikan harus fokus pada kualitas tidur serta kesehatan keseluruhan seseorang.

Beberapa gejala yang dapat diamati dari waktu ke waktu saat gangguan tersebut tidak diobati meliputi:

  • Tidur dangkal (tidak bisa mencapai gerakan mata cepat atau tidur REM)
  • Tersedak atau tersentak saat tertidur
  • Sering buang air kecil di malam hari
  • Kurang tidur atau insomnia
  • Kesulitan dalam berkonsentrasi
  • Energi rendah di siang hari
  • ingatan jangka pendek yang lemah
  • Bangun dengan sakit tenggorokan atau mulut kering
  • Bangun tiba-tiba disertai dengan palpitasi atau sesak napas
  • Perhentian nafas (seperti yang dicatat oleh orang lain)
  • Sakit kepala di pagi hari
  • Menjadi lebih mudah tersinggung
  • Mendengkur keras kronis

Anak-anak mungkin juga menderita sleep apnea. Beberapa gejala yang diamati pada anak-anak ini meliputi:

  • Tersedak, terengah-engah, mendengus saat tertidur
  • Posisi tidur yang aneh
  • Mengompol
  • Abnormal keringat saat tidur
  • Kantuk siang hari
  • Teror malam
  • Meningkatnya masalah perilaku
  • Kehilangan fokus atau konsentrasi

Jenis

Ada dua tipe utama sleep apnea: apnea tidur obstruktif dan apnea tidur sentral. Tipe ketiga adalah kombinasi keduanya yang disebut complex sleep apnea. Gejala dua tipe utama sering tumpang tindih, namun penyebab penghentian nafas antara keduanya berbeda.

Apnea tidur obstruktif adalah jenis apnea tidur yang paling umum. Penghentian bernafas disebabkan oleh penyumbatan saluran napas karena jaringan tenggorokan yang rileks di bagian belakang tenggorokan, mengakibatkan mendengkur. Seringkali, ini diamati oleh teman sekamar atau pasangan tidur saat menyaksikan dengkuran keras dan keluhan kurang tidur di pagi hari.

Sementara dengan apnea tidur tengah, seseorang menderita penghentian bernafas saat tidur karena otak tidak mengirimkan sinyal yang tepat ke otot yang mengendalikan pernapasan. Hal ini menyebabkan seseorang bangun untuk melanjutkan pernapasan normal.

Penyebab

Bayi, anak-anak, dan orang dewasa dapat memiliki apnea tidur obstruktif. Pada bayi dan anak-anak, penyebab yang paling umum adalah membengkaknya amandel. Pada orang dewasa, apnea tidur obstruktif terjadi ketika amandel membesar dan menghalangi masuknya napas. Jika terdapat terlalu banyak jaringan di belakang tenggorokan, seperti uvula dan langit-langit lunak, hal ini juga dapat menyebabkan kondisi apnea tidur obstruktif. Penyebab lainnya adalah lidah yang besarnya melebihi rata-rata atau septum yang menyimpang.

Komplikasi

Sleep apnea ini sering terjadi, hal itu bisa menyebabkan komplikasi kesehatan dan harus segera diobati. Beberapa komplikasi yang mungkin timbul dengan sleep apnea jika tidak diobati meliputi perkembangan penyakit jantung, penyakit saraf, penyakit hati, penyakit pankreas, cedera tulang belakang, stroke, gangguan memori, masalah berat badan, sering sakit kepala, dan bahkan impotensi.

Karena kurang tidur, penderita sleep apnea memiliki risiko yang lebih tinggi bahkan mengantuk sepanjang hari dan terlibat dalam kecelakaan termasuk kecelakaan kerja dan kecelakaan mobil. Sleep apnea juga dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang karena kurang tidur. Mereka bisa saja jadi mudah tersinggung, kurang konsentrasi, atau mengalami perubahan suasana hati yang ekstrim dan bahkan depresi (karena kemungkinan pasangan mereka atau teman sekamarnya pindah ke ruangan lain atau menolak berbagi ruangan dengannya karena dengkurannya yang keras).

Orang yang menderita apnea tidur obstruktif mungkin mengalami komplikasi selama operasi besar karena kemungkinan mereka mengalami masalah pernapasan saat berbaring telentang. Untuk mencegah hal ini, pasien harus selalu menyebutkan kelainan tidur mereka kepada dokter bedah mereka.

Beberapa pasien yang menderita apnea tidur obstruktif mengalami apnea tidur tengah saat diobati dengan menggunakan perangkat tekanan nafas positif (PAP).

Pengobatan

Pengobatan akan tergantung pada situasi pasien. Pasien yang apnea tidurnya dibawa oleh penyalahgunaan alkohol atau narkoba dan / atau merokok akan diminta untuk mengubah gaya hidup mereka. Jadi bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas dan penderita sleep apnea mungkin diminta menurunkan berat badan. Untuk itu bagi mereka yang menderita alergi dan menderita sleep apnea akan diminta untuk menjalani alergi. Agar terlepas dari semua tindakan ini, gejala sleep apnea masih bertahan, maka spesialis tidur mungkin menawarkan beberapa perawatan.

Pengobatan yang paling umum yang ditawarkan oleh ahli tidur kepada penderita sleep apnea obstruktif adalah terapi tekanan udara nafas positif kontinu (CPAP) yang melibatkan penggunaan perangkat PAP. Perangkat PAP dipakai sebagai masker sebelum tidur. Ini akan memberikan tekanan udara untuk membantu pasien bernafas lebih baik saat tidur. Perawatan lain yang menggunakan alat PAP meliputi tekanan udara positif ekspirasi (EPAP) dan tekanan udara positif bilevel (BiPAP).

Pasien mungkin juga ditawarkan untuk memakai alat oral. Ini akan terus membuka tenggorokan pasien dan akan membantu perangkat PAP bekerja lebih efektif. Adaptive servo-ventilation (ASV) mungkin ditawarkan oleh spesialis untuk lebih memahami pola pernapasan pasien. Mesin ini membantu menormalkan pola pernapasan mereka dan mencegah penghentian henti.

Beberapa pasien mungkin memilih terapi fisik untuk memperkuat otot di belakang tenggorokan mereka. Perbaikan kondisi mereka dapat diamati secara bertahap karena memerlukan beberapa saat sebelum otot menguat. Ada juga perangkat gigi yang bisa membantu mencegah tersumbatnya jalan nafas.

Beberapa spesialis juga mungkin menawarkan pilihan untuk menjalani operasi untuk membantu mengobati sleep apnea. Namun, pilihan ini dianggap sebagai upaya terakhir. Bagi mereka yang menderita sleep apnea karena masalah rahang, ini mungkin ditawarkan sebagai pilihan pertama.

Demikian penjelasan mengenai sleep apnea semoga ini dapat bermanfaat buat semuanya.

Categories
healthy

RELATED BY

  • Mata Ikan, Penyebab, Gejala Serta Cara Menghilangkannya

    Kalus adalah area kulit yang menebal akibat tekanan atau gesekan. Mereka bisa menimbulkan rasa sakit saat berjalan dengan menggunakan sepatu. Kalus biasanya terbentuk di tangan atau kaki. Mereka biasanya...
  • Penjelasan Seputar Penyakit Pneumonia

    Sistem pernafasan merupakan bagian tubuh yang sangat penting. Hal ini bertanggung jawab atas transfer oksigen ke dalam aliran darah dan ekstraksi limbah menghasilkan terutama karbon dioksida dari darah. Dengan...
  • Hal Yang Perlu Diketahui Tentang Flu Burung

    Virus influenza tipe A menyebabkan avian influenza dan dapat mempengaruhi beberapa jenis burung, seperti ayam, kalkun, burung guinea, dan burung puyuh. Namun, ini bisa juga mempengaruhi burung peliharaan dan...
  • Penjelasan Mengenai Mimisan

    Mungkin kalian semua pasti pernah meilhat orang yang mimisan, nah apa tanggapan kalaian mengenai pendaraha yang ada di hidung ini? Apa menurut kalian ini berbahaya? Atau ada diantara kalian...